O Programa Life em Movimento tem como objetivo direcionar a atividade física para clientes que estão no processo de envelhecimento e com perda de capacidade funcional para cumprir suas tarefas diárias. O envelhecimento  é um processo complexo que envolve muitas variáveis (por exemplo, genética, estilo de vida, doenças crônicas) que interagem entre si e influenciam significativamente o modo em que alcançamos determinada idade. A participação em atividade física regular (exercícios aeróbicos, de força e equilíbrio) fornecem várias respostas favoráveis que contribuem para o envelhecimento saudável. Muitas têm sido descobertas recentemente de acordo à adaptabilidade dos vários sistemas biológicos, assim como os meios em que o exercício regular pode influenciá-los. Embora não seja possível incluir todas as influências referentes ao exercício e atividade física sobre o envelhecimento, este posicionamento abrange as cinco maiores áreas de importância. Estes tópicos incluem:

 

(I) respostas cardiovasculares ao exercício agudo e crônico;

(II) treinamento de força, massa muscular e implicações na densidade óssea;

(III) estabilidade postural, flexibilidade e prevenção de quedas;

(IV) o papel do exercício sobre a função psicológica;

(V) o exercício para a pessoa muito idosa e frágil. Desenvolvemos também avaliações específicas relacionadas com sua capacidade funcional, tais como: sentar e levantar de um banco, subir e descer em um step, ultrapassar obstáculos, equilíbrio unipodal com e sem ajuda, mobilidade e flexibilidade.

 

OBJETIVO: Criar condições para uma recuperação segura e duradoura de clientes que buscam se recuperar de uma patologia e melhorar sua qualidade de vida.

 

METODOLOGIA: Serão criados sistemas de acompanhamento e treinamentos específicos para cada situação, ou seja, todo quadro patológico individual virá com recomendações médicas específicas, cabendo ao profissional de educação física direcioná-las para as atividades específicas, mediante avaliações periódicas e acompanhamento diário observando as evoluções proporcionadas pelo exercício físico.

 

MATERIAIS DISPONÍVEIS: Desfibrilador, esfignomanômetro, oxímetro de dedo e medidor de glicemia e luvas.

 

SERVIÇOS: Avaliação física, avaliação nutricional (2 consultas e 2 retornos por semestre) acompanhamento assistido de um professor formado em educação física para cada dois clientes, treinos individualizado e supervisão do treino.

 

ENCAMINHAMENTO: Entrevista (anamnese), atestado de aptidão física, recomendações médicas por escrito, exames antes o pós 6 meses para acompanhamento das adaptações crônicas do tr.